運動不足

　久しぶりに２時間ジムで運動。１時間バイクをこぎ、１時間筋トレをした。目下「上半身の筋肉を増やそうキャンペーン」絶賛開催中なので、肩甲骨とかごりごり回す。
　終わると全身が重く、肩が熱かった。ちょっと膝も笑っている。特別重いメニューをこなしたわけではないのにこの有様。ああ運動不足なんだなあとしみじみ。