まずは痩せろ

　昨日戦闘で体重を測り、広島へ来てから5kg体重が増えたことを知る。恐るべし、車生活……。この４か月、食事は少し気をつけていたつもりだったが、全然体重が減っていない。
　久しぶりに服屋へ行って試着もしてみたが、何しろ太ったので全然服が決まらない。二の腕太い。服を買う意欲も失せ、愕然として店を出る。これは本格的に運動量を増やさなければならぬ。週1-2回走っているだけでは全然運動量が足りないのだ。筋肉量も落ちているので、筋トレを行う方が良いだろう。