職場の先輩が自作の梅味噌をふるまってくれた。何気なく初めて食べた梅味噌だが、あまりの美味さに悶絶したので来年は忘れず自作したい。 （話に聞いた作り方） 用意するもの:梅の実、砂糖、味噌（全て同量） 梅の実に切り込みを複数入れ、砂糖をまぶして放…

今日は早い時間からジムに入れたので、メニューをフルセットこなすことにする。バイクを1時間、筋トレ1時間こなし、一息ついた後、今夏は運動不足だったのだなと気がついた。毎年夏になると体重が冬のピーク時より3〜4kg落ちる。しかし今年はどうしても1キロ…