不眠と眠気

　最近ジムにも行かず、家と職場の往復で2週間過ごしているうちにまた眠れなくなってきた。過覚醒状態なのと身体疲労の不足じゃろうて。ということで、久しぶりにジムに行って1時間のエアロビコースに参加したら、プログラムの途中で猛烈な眠気に襲われる。今夜はぐっすり眠れそうだけど、今こんなところで睡魔に襲われてもな、っていう。