2017-08-11 ゴーヤのツナ和え 料理メモ 白ゴーヤ 大1本 ツナ缶 1つ コショウ、塩、砂糖もしくはハチミツ、ポン酢、昆布茶 ゴーヤはワタを抜き、2-3mmの薄切りにする。 ゴーヤに塩を振り、しばらく放置したら水をしぼる。(キュウリの塩もみの要領) 油を切ったツナとゴーヤを混ぜ、調味料類で味を調える。 ツナの油でコクはあるけど、割とあっさりした味付けの和え物になる。箸休めにも、ビールのつまみにも良い感じ。