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　年末年始に向けて、自転車で長く走れるようになりたい。そのためにはどういう練習をすれば良いか調べていたら、LSD訓練というのが基本だと知る。心拍数を110程度に保ち、90分以上走るらしい。
　ジムのバイクには「定脈拍メニュー」という設定があるので、これを使ってとりあえず30分を2セットやってみる。最中はそうでもなかったが、終了後脚が砂袋になったようにずっしりと重たくなる。結構きつい……。そして、汗をかいたシャツが異様に臭かった。マラソン大会終了後からずっとジムもトレーニングもお休みしていたので、汗をかく機会が減っていたからなあ。久しぶりにかく汗は何故臭いのか。多分汗腺に何か詰まってしまうんだろうな。