携帯からネットにアクセスすると、えげつないエロマンガバナーが出てきて閉口する日々は相変わらず続いている。で、最近よく出てくるエロマンガバナーは「おじいちゃんが息子嫁と何十年ぶりかの激しいセックス」というもので、干物みたいな身体の爺ちゃんが…

相変わらずマラソンの練習は続いている。今日は職場の先輩に誘われてジョギングのクラブに飛び入り参加。「ニコニコペース」で走れと言われる。ニコニコペースは最大酸素摂取量の50-75%程度の負荷をかけることだそうで、年齢から算出できるらしい。今の年齢…