外を走る

　今回は完走を目的にしていたので、スピードを出し過ぎないように、全編同じペースで走ることを心がけて走った。測定の結果、2kmを12分で走っていた。計算すると平均10km/hで走っていることになり、結構意外。10km/hって、ジムで走っている時はもっとスピードが出ているもののように感じていたんだけどなあ。
　最近走ると当日のうちから筋肉痛が出る。身体も運動することに慣れてきているんだろうか。